Tiedämme, että vesi on välttämätöntä terveydellemme. Silti moni ei juo riittävästi työpäivän aikana. Kokousten, määräaikojen ja päivittäisten työtehtävien keskellä on helppo unohtaa niinkin perustavanlaatuinen asia kuin veden juominen. Culligan Water Challenge osoitti, kuinka pienet muutokset voivat saada aikaan suuren vaikutuksen.
Kirjoittanut Culligan Finland
Selvittääkseen, miten paremmat nesteytystottumukset voivat vaikuttaa hyvinvointiin, Culligan toteutti yhdessä Arvid Nordquistin kanssa 30 päivää kestävän hyvinvointihaasteen, Culligan Water Challengen. Tavoite oli yksinkertainen: kannustaa työntekijöitä juomaan enemmän vettä ja samalla lisätä tietoisuutta siitä, miten nestetasapaino vaikuttaa sekä hyvinvointiin että suorituskykyyn.
Osana haastetta Arvid Nordquistin Tukholman pääkonttorille asennettiin kaksi Culligan Purity -vesiautomaattia. Toinen sijoitettiin henkilöstöravintolaan ja toinen tuotannon ruokalaan, jotta hyvänmakuinen vesi olisi aina helposti saatavilla.
Osallistujat käyttivät Hydro Coach -sovellusta seuratakseen päivittäistä vedenkulutustaan ja saadakseen muistutuksia työpäivän aikana. Toukokuusta kesäkuuhun osallistujat kirjasivat vedenjuontinsa ja pyrkivät saavuttamaan omat nesteytystavoitteensa. Samalla keskustelut terveydestä, energiasta ja työhyvinvoinnista lisääntyivät työpaikalla.
Kun haaste päättyi 30 päivän jälkeen, osallistujien kokemukset kerättiin yhteen. Palaute osoitti selvästi, että aloitteella oli ollut odotettua suurempi vaikutus.
Monet osallistujat kertoivat tulleensa tietoisemmiksi omista juomatottumuksistaan, ja että kylmän ja hyvänmakuisen veden saatavuus teki riittävän veden juomisesta huomattavasti helpompaa työpäivän aikana.
Osallistujat kuvasivat, kuinka vesiautomaatti muodostui luonnolliseksi kohtaamispaikaksi, jossa kollegat tapasivat lyhyiden taukojen ja spontaanien keskustelujen merkeissä. Työpäivän pienet hengähdystauot eivät ainoastaan lisänneet vedenjuontia, vaan loivat myös enemmän sosiaalisia kohtaamisia kollegoiden välille.
Tämä osoittaa, että vesiratkaisu voi tarjota paljon enemmän kuin vain raikasta juomavettä. Se voi myös vahvistaa työyhteisön yhteishenkeä.
Monet osallistujat kertoivat myös konkreettisista positiivisista vaikutuksista:
”Hauska aloite, ja olen voinut fyysisesti paljon paremmin tämän kuukauden aikana. Aion ehdottomasti jatkaa runsasta veden juomista.”
”Jääkylmän ja hyvänmakuisen veden saatavuus teki riittävän veden juomisesta huomattavasti helpompaa työpäivän aikana.”
Osallistujien palautteesta nousi esiin seuraavat viisi tärkeää havaintoa:
Culligan Water Challenge osoittaa, että myönteisten tulosten saavuttaminen työpaikalla ei aina vaadi suuria muutoksia. Tekemällä raikkaasta ja hyvänmakuisesta vedestä helposti saatavaa yritykset voivat auttaa työntekijöitä omaksumaan terveellisempiä tapoja, parantamaan hyvinvointiaan ja luomaan enemmän mahdollisuuksia sosiaaliseen vuorovaikutukseen.
Kun työntekijät voivat paremmin, työskentelevät tehokkaammin ja tuntevat olonsa energisemmäksi, hyötyy koko työyhteisö. Ehkä seuraava askel kohti terveellisempää työpaikkaa on niinkin yksinkertainen kuin lasillinen vettä.
